Vous n’êtes pas seules : SOPK, endométriose, ménopause, hypothyroïdie, dérèglements du cycle, fatigue intense, prise de poids, premières règles, maladie de Hashimoto…
Vous n’êtes pas seules : SOPK, endométriose, ménopause, hypothyroïdie, dérèglements du cycle, fatigue intense, prise de poids, premières règles, maladie de Hashimoto…
Accompagnements nutritionnels naturels
pour retrouver équilibre hormonal, vitalité et santé métabolique
Chez Oreka Nutrition, chaque accompagnement
est personnalisé pour tenir compte
de votre histoire, de vos symptômes et de vos objectifs.
Agréée ASCA – vos consultations peuvent être remboursées par votre assurance complémentaire, selon votre contrat.
Nutritionniste à Genève | Spécialisée en déséquilibres hormonaux et métaboliques | prise de rendez-vous en ligne | consultation en ligne & en cabinet
Derrière Oreka Nutrition, il y a une histoire, une reconversion…
Marquée par une adénomyose douloureuse, une hypothyroïdie non reconnue, et un épuisement professionnel, je me suis formée en nutrition fonctionnelle, en micronutrition et en santé hormonale.
J’ai découvert l’immense pouvoir d’une approche globale, douce et respectueuse du corps féminin. Aujourd’hui, je suis nutritionniste à Genève et j’accompagne les femmes qui se sentent incomprises et qui souffrent en silence.
Oreka Nutrition est un lieu d’accompagnement dédié aux femmes et aux hommes qui souhaitent retrouver un équilibre profond, tant dans leur corps que dans leur vie.
Pour les femmes atteintes de maladie de Hashimoto ou d’hypothyroïdie, permet de réduire l’inflammation, soutenir les carences associées et retrouver énergie, stabilité et bien-être.
Pour les femmes souffrant de troubles du cycle (SOPK, SPM, douleurs menstruelles...)afin de retrouver un cycle stable, harmoniser les hormones et mieux vivre les différentes phases.
Pour les femmes en péri-ménopause, ménopause ou post-ménopause, confrontées à des bouffées de chaleur, troubles du sommeil, prise de poids, sautes d’humeur ou fatigue persistante.
Pour les hommes et les femmes souffrant de douleurs articulaires ou musculaires chroniques, de fonte musculaire, ou cherchant à préserver leur tonus et mobilité dans une logique de prévention et de vitalité.
Pour les femmes et les hommes qui souhaitent retrouver un équilibre métabolique durable : prise de poids, résistance à l’insuline, inflammation, troubles digestifs, fatigue chronique…
Pour les femmes atteintes d’endométriose ou d’adénomyose afin d'apaiser les douleurs, réduire l’inflammation et soutenir l’énergie.
Oreka, signifie “équilibre” en basque.
Et c’est exactement ce que je vous aide à retrouver.
Au fil des années, j’ai rencontré de nombreuses femmes touchées par des troubles comme le SOPK, l’endométriose, l’hypothyroïdie, les dérèglements du cycle ou les symptômes liés à la ménopause. J’ai vu à quel point ces déséquilibres peuvent bouleverser leur quotidien : fatigue persistante, baisse de moral, fluctuations de poids, troubles du sommeil, perte de confiance en soi, prise de poids…
Beaucoup d’entre elles avaient “tout essayé” : traitements hormonaux, régimes restrictifs, compléments à l’aveugle… sans résultats durables.
Ce qu’il leur manquait ? Une approche globale, humaine, douce et individualisée. Un espace où l’on prend le temps de comprendre ensemble ce que leur corps veut exprimer.
Je ne propose pas de recettes toutes faites ni de formules miracles.
Je vous accompagne, pas à pas, pour :
Je travaille en consultation individuelle, en accompagnements personnalisés sur 3 à 6 mois, et propose aussi des ressources complémentaires pour soutenir votre cheminement (guides, carnets, outils pratiques…).
Une approche holistique, naturelle et respectueuse
Une écoute profonde et sans jugement
Une alimentation adaptée et sans restriction extrême
Une micronutrition ciblée, basée sur les besoins du corps
Des outils de régulation du stress, du sommeil et du cycle
un espace sans jugement, des repères clairs, des solutions sur-mesures et un accompagnement constant pour retrouver votre équilibre en toute confiance.
Je suis nutritionniste à Genève, spécialisée en santé hormonale et féminine, mais j’accompagne également les hommes, notamment pour des problématiques métaboliques, digestives, articulaires ou de fatigue chronique.
Je prends en charge une variété de troubles en lien avec :
L’accompagnement débute par une première consultation de 90 minutes, pour explorer en détail votre histoire, vos habitudes, vos symptômes et vos objectifs. Ensuite, nous construisons ensemble un suivi personnalisé, avec des conseils alimentaires, de la micronutrition, un soutien digestif, émotionnel et des outils de suivi adaptés à votre profil. L’approche est respectueuse, progressive et alignée avec votre rythme de vie.
Je me suis formée en nutrition et micronutrition fonctionnelle. Je me forme en continu (microbiote, système thyroïdien, pathologies cardio-vasculaire, santé de la femme…) pour enrichir ma pratique. Mon propre vécu avec la maladie de Hashimoto et l’adénomyose nourrit également ma compréhension et ma bienveillance dans l’accompagnement. Découvrez comment je suis devenue nutritionniste à Genève sur la page « votre nutritionniste »
Oui. En tant que nutritionniste à Genève, mon accompagnement est complémentaire à celui de votre médecin. Je peux collaborer avec lui, à votre demande, pour assurer une prise en charge cohérente, sécurisée et coordonnée.
Oui, tout à fait. Mon approche tient compte de vos traitements et ne les remplace jamais. Elle vise à soutenir naturellement votre organisme et à améliorer votre qualité de vie.
La première consultation dure environ 1h30.
Ce temps permet d’explorer votre histoire personnelle, vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, vos symptômes, vos traitements et vos objectifs. C’est une base essentielle pour établir une prise en charge adaptée, respectueuse et évolutive.
Et si c’était le bon moment pour prendre soin de vous autrement ?
Si vous ressentez l’envie de reprendre le pouvoir sur votre santé, de comprendre enfin ce que votre corps vous dit et d’agir avec des solutions naturelles et adaptées à vous ?
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