Vous pouvez commencer par un rendez-vous ponctuel pour faire un point ou entamer un accompagnement personnalisé avec l’une des formules conçues pour vous aider en profondeur sur une problématique ciblée.
un espace sans jugement, des repères clairs, des solutions sur-mesures et un accompagnement constant pour retrouver votre équilibre en toute confiance.
A la carte
les rendez-vous
mini bilan corporel ebiody
Ce n’est pas juste pour mesurer la masse grasse et musculaire !
Le bilan Ebiody permet d’évaluer la vitalité cellulaire, ainsi que de détecter des signes d’inflammation, de déshydratation ou de perte musculaire.
Il aide à mieux comprendre des symptômes comme la fatigue, la prise de poids, la rétention d’eau ou un métabolisme lent, et à suivre vos progrès au fil du temps.
- En cabinet uniquement
- 20 min
- 45 CHF
1ère séance - Bilan initial
La première séance permet de poser les bases d’un accompagnement global et personnalisé.
- Échange approfondi sur vos antécédents, symptômes et habitudes de vie
- Création de votre espace personnalisé sur Pronutriconsult
- Bilan de composition corporelle (en cabinet) avec Ebiody si besoin
- Remise d’un plan d’action clair et adapté sous 72h
- En cabinet ou en visio
- 1h30
- 160 CHF
séance de suivi
Chaque suivi est une étape d’ancrage, une opportunité d’écouter votre corps, de lever les doutes, et de renforcer les progrès déjà réalisés.
- Évaluation de votre progression avec une analyse de vos ressentis, bénéfices ou difficultés
- Ajustements personnalisés selon vos recommandations, l’évolution de votre situation
- Explications, ancrage de vos objectifs et motivation
- En cabinet ou en visio
- 45 min à 1h00
- 120 CHF
Sur-mesure
Les formules
vital-
métabolique
Rééquilibrer son métabolisme pour retrouver vitalité, énergie et légèreté.
Les objectifs du programme :
- Stabiliser la glycémie et réguler l’insuline
- Favoriser une perte de poids durable sans frustration
- Réduire l’inflammation métabolique et la fatigue chronique
- Améliorer la digestion, l’humeur et le sommeil
- 4 séances
- En cabinet ou en visio
- 480 CHF
pour qui ?
- Femmes avec surpoids
- Résistance à l’insuline ou pré-diabète
- Fatigue chronique, hypoglycémies, fringales sucrées
- Difficultés à perdre du poids malgré une alimentation "équilibrée"
Endo-
équilibre
Réconcilier cycle, digestion et énergie avec bienveillance.
Les objectifs du programme :
- Réduire les douleurs et l’inflammation
- Apaiser les troubles digestifs
- Améliorer la vitalité et le bien-être global
- 4 séances
- En cabinet ou en visio
- 480 CHF
pour qui ?
- Femmes atteintes d’endométriose
- Douleurs pelviennes, règles abondantes
- Troubles digestifs et fatigue chronique
Thyro-
harmonie
Apaisement & Équilibre naturel pour la thyroïde.
Les objectifs du programme :
- Réduire l’inflammation chronique
- Rééquilibrer le métabolisme thyroïdien
- Diminuer la fatigue et les troubles digestifs
- Stabiliser le poids et améliorer la qualité de vie
- 4 séances
- En cabinet ou en visio
- 480 CHF
pour qui ?
- Femmes atteintes d’hypothyroïdie ou de la maladie de Hashimoto
- Fatigue chronique, frilosité, constipation, perte de cheveux
- Prise de poids inexpliquée, brouillard mental, cycles irréguliers
- Sensation d’être incomprise par la médecine classique
cycle-
harmonie
Harmoniser son cycle, apaiser les déséquilibres, retrouver une stabilité émotionnelle.
Les objectifs du programme :
- Réguler le cycle menstruel
- Réduire le syndrome prémenstruel (SPM) et les déséquilibres hormonaux
- Apaiser les troubles digestifs et émotionnels liés au cycle
- Restaurer une relation apaisée avec son corps
- 4 séances
- En cabinet ou en visio
- 480 CHF
pour qui ?
- Femmes avec SOPK, SPM, acné hormonale, irritabilité ou règles irrégulières
- Hypersensibilité émotionnelle prémenstruelle
- Douleurs pendant ou avant les règles
- Désir de conception à court ou moyen terme
Méno-
sérénité
Vivre la ménopause en conscience, retrouver confort, énergie et sérénité.
Les objectifs du programme :
- Accompagner les changements hormonaux en douceur
- Réduire les bouffées de chaleur, troubles du sommeil, anxiété
- Préserver les os, les muscles et la vitalité
- Retrouver confiance en soi et équilibre intérieur
- 4 séances
- En cabinet ou en visio
- 480 CHF
pour qui ?
- Femmes en péri-ménopause, ménopause ou post-ménopause
- Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, fatigue
- Troubles du sommeil, sautes d’humeur, prise de poids abdominale
- Sécheresse, douleurs articulaires, perte de confiance
mouv'&
tonus
Alléger les douleurs articulaires, soutenir les muscles et retrouver sa mobilité.
Les objectifs du programme :
- Réduire l’inflammation articulaire et musculaire
- Soulager les douleurs chroniques et tensions
- Soutenir la masse musculaire et la densité osseuse
- Améliorer la mobilité et la récupération physique
- 4 séances
- En cabinet ou en visio
- 480 CHF
pour qui ?
- Femmes ou hommes avec douleurs articulaires ou musculaires chroniques
- Personnes atteintes d’arthrose, fibromyalgie, ou inflammation chronique
- Convalescence après blessure ou fatigue physique persistante
- Pratique d’activité physique avec besoin de soutien nutritionnel
votre nutritionniste
À vos côtés, avec expertise et bienveillance
Je vous accompagne avec écoute et expertise pour vous aider à retrouver équilibre, énergie et mieux-être dans votre corps et votre vie quotidienne.